Dai Nirvana alla mindfulness

Dai Nirvana alla mindfulness

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In questa seconda puntata vi racconterò come sono arrivata alla mindfulness, perché mi sono innamorata dai Nirvana e perché mi hanno accompagnato durante l'adolescenza.

Vi parlerò anche del fatto che spesso si crede che la meditazione sia una forma di rilassamento, un modo come un altro per cercare la felicità, ma non si tratta di questo.

Sono dovuta passare attraverso anni di analisi per arrivare dove sono ora, per sentirmi meglio e per conoscermi, e la mindfulness è servita per ... See More

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